Yeux qui piquent : comprendre ce symptôme et agir
La sensation de picotement des yeux est assez fréquente... et bien souvent inconfortable ! Ce type d’irritation oculaire peut être lié à différents paramètres : des allergies bénignes à des infections plus sérieuses. Découvrez ici comment identifier les causes, reconnaître les signaux d’alerte et déployer des solutions adaptées pour rétablir un confort visuel optimal.
Yeux qui piquent : les causes possibles
Les allergies :
Les allergies sont une cause fréquente d’irritation oculaire. Les allergènes courants comprennent ici :
- Le pollen, saisonnier, qui provoque souvent des symptômes durant le printemps et l’été.
- Les poils d’animaux, présents dans les foyers avec des animaux domestiques.
- La poussière et les moisissures accumulées dans les environnements intérieurs mal entretenus.
La sécheresse oculaire :
La sécheresse oculaire apparaît quand les yeux ne produisent pas suffisamment de larmes ou que la qualité des larmes est insuffisante. Les origines de la sécheresse oculaire sont multiples :
- L’utilisation excessive des écrans ;
- Un environnement sec, induit par la climatisation ou le chauffage ;
- Le vieillissement, car la production de larmes diminue naturellement avec l’âge.
L’irritation environnementale :
Des facteurs externes, environnementaux, peuvent également engendrer un picotement au niveau des yeux, par exemple :
- La pollution de l’air ;
- La fumée de cigarette, très irritante par essence ;
- Les produits chimiques, comme les nettoyants, les parfums ou les cosmétiques.
Les infections oculaires :
Les infections oculaires, comme la conjonctivite, sont susceptibles d’entraîner une irritation et des démangeaisons. On retrouve ici :
- La conjonctivite virale, contagieuse et souvent accompagnée de sécrétions claires.
- La conjonctivite bactérienne, accompagnée de sécrétions épaisses et jaunes ou vertes.
- Les infections fongiques, rares – mais sévères – elles nécessitent un traitement médical urgent.
Port de lentilles de contact :
Le port prolongé ou inadéquat des lentilles de contact peut irriter les yeux, provoquant :
- Sécheresse oculaire ;
- Rougeur ;
- Sensations de brûlure ou de démangeaison.
L’exposition à des substances irritantes :
L’exposition à des substances comme le chlore dans les piscines ou des produits chimiques irrite potentiellement les yeux et provoque des démangeaisons.
Les symptômes associés aux yeux qui piquent
Outre la sensation de piqûre, cette irritation peut être accompagnée d’autres symptômes :
- Une rougeur des yeux, qui indique une inflammation ou une irritation.
- Des sécrétions oculaires, souvent corrélées à une infection.
- Une vision floue, notamment en cas de sécheresse oculaire ou d’infection.
- Une sensibilité à la lumière, à l’instar d’une intolérance aux éclairages vifs ou aux reflets.
- Un larmoiement excessif, soit une réaction naturelle pour tenter de nettoyer l’œil irrité.
- Une forte douleur oculaire, le plus souvent en cas d’infections graves ou de glaucome aigu.
Si vous présentez ces symptômes, il est urgent de consulter un spécialiste pour établir un diagnostic précis.
Les solutions pour soulager les yeux qui piquent
Plusieurs méthodes peuvent être employées pour soulager l’irritation et réduire les symptômes des yeux qui piquent.
Utiliser des larmes artificielles :
Les larmes artificielles aident à hydrater les yeux et à soulager la sécheresse oculaire. Elles sont disponibles en pharmacie et peuvent être utilisées plusieurs fois par jour.
Appliquer des compresses :
- Les compresses froides réduisent l’inflammation et apaisent les yeux irrités.
- Les compresses chaudes aident à ouvrir les glandes lacrymales et à soulager la sécheresse.
Adopter de bonnes habitudes devant les écrans :
- Règle du 20-20-20, qui consiste à regarder un objet situé à environ 6 mètres (20 pieds suivant les systèmes de conversion, d’où le nom de cette règle) pendant 20 secondes toutes les 20 minutes pour détendre les muscles oculaires.
- Ajustez la luminosité de votre écran pour qu’elle soit en harmonie avec l’éclairage ambiant.
Maintenir une bonne hygiène au niveau des yeux :
- Nettoyer régulièrement les lentilles de contact et suivre les recommandations de votre opticien pour éviter les infections.
- Se laver les mains avant de toucher vos yeux ou de manipuler vos lentilles de contact.
Éviter les allergènes :
- Limiter l’exposition aux pollens et aux poussières en utilisant des filtres à air et en nettoyant régulièrement votre intérieur.
- Utiliser des lunettes de soleil afin de bien protéger vos yeux des allergènes présents dans l’environnement, mais aussi du soleil.
L’utilisation de filtres anti-lumière bleue :
Les filtres anti-lumière bleue réduisent significativement l’exposition aux rayons nocifs émis par les écrans et préviennent la fatigue oculaire.
Prévenir les yeux qui piquent
Il est possible dans beaucoup de situations d’éviter cette sensation d’yeux qui piquent en adoptant ces bonnes pratiques au quotidien. Prendre soin de ses yeux passe aussi – voire surtout – par des consultations régulières auprès d’un opticien ou d’un ophtalmologiste. Ces professionnels de la santé visuelle jouent un rôle majeur dans le dépistage précoce des troubles oculaires et l’ajustement de votre correction visuelle.
Un examen de routine permet de détecter des problèmes courants comme la myopie, l’hypermétropie ou l’astigmatisme, liés parfois aux yeux qui piquent, mais aussi de repérer des affections plus graves.
Pendant ces examens, votre spécialiste pourra également évaluer la santé globale de vos yeux, y compris la rétine, le nerf optique et la pression intraoculaire. Ces contrôles réguliers sont d’autant plus importants si vous présentez des facteurs de risque comme le diabète, une histoire familiale de maladies oculaires, ou si vous travaillez de manière prolongée devant des écrans.
Quand consulter ?
Il est indispensable de consulter un professionnel de santé si vous ressentez :
- Une vision floue persistante malgré l’utilisation de corrections optiques ;
- Une douleur oculaire intense ou soudaine ;
- Une rougeur ou inflammation des yeux accompagnée de vision floue ;
- Une perte de vision partielle ou totale ;
- Des symptômes neurologiques comme des troubles de l’élocution ou une faiblesse musculaire.
Comme on peut le voir, les yeux qui piquent ont souvent des origines bien différentes ! En identifiant les causes relatives aux yeux qui piquent et en mettant en œuvre des stratégies adaptées, il est tout à fait possible de soulager cette gêne et de préserver la santé de vos yeux. N’hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour un examen global. Dans cette perspective, nous vous invitons à venir en boutique ATOL pour recevoir des conseils personnalisés gratuits de nos opticiens.
