Peut-on dormir avec ses lentilles ? Décryptage des idées reçues
Beaucoup de personnes pensent qu’à l’occasion d’une sieste ou d’une nuit, dormir avec ses lentilles de contact n’est pas bien grave. Et pourtant, cette pratique est loin d’être anodine ! ATOL vous explique pourquoi il est essentiel de respecter certaines règles en la matière pour bien protéger vos yeux.
Pourquoi le sommeil et les lentilles font-ils rarement bon ménage ?
Les lentilles de contact sont conçues pour être portées durant la journée, soit quand les yeux sont essentiellement "ouverts", et ce, sous certaines conditions de port et d’hygiène. Dormir avec ses lentilles, même occasionnellement, peut ainsi entraîner une diminution de l’oxygénation de la cornée. En effet, lorsque l’œil est fermé, la pénétration de l’oxygène se réduit déjà naturellement. Et si l’on y ajoute une lentille qui recouvre la cornée, le risque de privation en oxygène est alors multiplié.
Ce déficit peut alors favoriser des infections comme la kératite, une inflammation potentiellement grave de la cornée. Elle se manifeste par des douleurs, une rougeur oculaire, une sensation de corps étranger, voire une baisse de vision. Dans les cas les plus sévères, cela peut laisser des séquelles permanentes.
Certaines lentilles sont-elles compatibles avec le sommeil ?
Il existe aujourd’hui des lentilles dites "à port prolongé" ou "lentilles jour et nuit", qui peuvent être portées pendant le sommeil. Ces lentilles très spécifiques sont fabriquées dans des matériaux hautement perméables à l’oxygène et conçus pour réduire les risques. Néanmoins, leur usage n’est jamais anodin : ils doivent être prescrits par un ophtalmologiste, après un examen complet et sous surveillance régulière pour éviter certains écueils.
En dehors de ces cas très particuliers, dormir avec des lentilles classiques, qu’elles soient journalières ou mensuelles, est fortement déconseillé. Une nuit de sommeil avec vos lentilles peut en effet suffire à provoquer une irritation, une déshydratation de l’œil, voire une infection !
Les idées reçues ont la vie dure !
Beaucoup d’utilisateurs pensent qu’une sieste ou une nuit avec leurs lentilles ne présente pas de danger. En réalité, c’est souvent la répétition de ces gestes qui engendre des problèmes. L’absence de symptômes immédiats n’est pas un gage de sécurité. Les effets peuvent être retardés, mais cumulatifs.
Une autre idée fausse consiste à croire que les lentilles hydratantes ou souples seraient inoffensives pour le sommeil. Mais, quelle que soit leur souplesse ou leur technologie, elles ne remplacent pas le besoin physiologique d’oxygénation de l’œil pendant la nuit...
Conclusion : adoptez les bons gestes avec ATOL
Pour préserver votre santé oculaire, il est donc indispensable de retirer vos lentilles de contact avant toute période de sommeil, que ce soit la nuit ou lors d’une sieste en journée. Ce réflexe simple permet d’éviter des complications parfois graves. En cas de doute ou de besoin d’adaptation particulière, n’hésitez pas à prendre rendez-vous en boutique ATOL pour recevoir des conseils personnalisés de nos experts. Vous pouvez également retrouver nos recommandations complètes sur le port et l’entretien des lentilles dans nos articles dédiés.
