10 conseils pour porter des lentilles de contact
Porter des lentilles de contact peut transformer votre quotidien, à condition de suivre certaines bonnes pratiques. Voici 10 conseils essentiels pour garantir confort et hygiène.
1. Lavez-vous toujours les mains avant manipulation
Avant de mettre ou de retirer vos lentilles, lavez-vous soigneusement les mains avec de l’eau et du savon, puis séchez-les avec une serviette propre. Cela évite de transférer des bactéries ou des particules vers vos yeux. Ne négligez jamais cette étape.
2. Respectez la durée de port conseillée
Les lentilles de contact sont conçues pour une durée d’usage bien définie : journalière, bimensuelle, mensuelle… Les porter au-delà augmente les risques d’infection, d’irritation ou encore de sécheresse oculaire. Fiez-vous aux recommandations dans ce domaine.
3. Ne dormez jamais avec vos lentilles (sauf cas spécifique)
Même si vous vous sentez fatigué, pensez à retirer vos lentilles avant de dormir. La plupart des lentilles ne sont pas prévues pour un port prolongé, et dormir avec vos lentilles peut empêcher l’œil d’être correctement oxygéné, favorisant ainsi les infections, comme les kératites.
4. N’utilisez jamais l’eau du robinet pour nettoyer vos lentilles
L’eau du robinet, même claire, peut contenir des agents pathogènes, comme Acanthamoeba, responsable d’infections sévères. Utilisez exclusivement une solution d’entretien adaptée, jamais de salive ou d’eau.
5. Nettoyez régulièrement votre étui à lentilles
Votre étui peut devenir un nid à bactéries. Il doit être rincé chaque jour avec la solution d’entretien (pas avec de l’eau), laissé ouvert à l’air libre pour sécher, et remplacé tous les 3 mois. Un étui propre, c’est une lentille propre.
6. Évitez les lentilles si vous êtes malade ou avez les yeux rouges
En cas de rhume, de conjonctivite ou de toute inflammation oculaire, il est préférable de ne pas porter vos lentilles. Ces situations fragilisent l’œil et augmentent le risque de complications. Attendez le feu vert de votre professionnel de santé.
7. Portez vos lentilles avant de vous maquiller
Pour éviter que des particules de maquillage ne se déposent sur vos lentilles, mettez-les avant de vous maquiller et retirez-les avant de vous démaquiller. Utilisez des produits non gras et sans paillettes pour limiter les résidus.
8. Consultez régulièrement un professionnel de la vue
Un suivi annuel chez votre opticien ou votre ophtalmologiste permet d’ajuster votre correction, de détecter d’éventuelles anomalies, et de vérifier que vos lentilles conviennent toujours à votre œil. Même sans gêne apparente, ce contrôle est essentiel.
9. Soyez vigilant en cas de gêne ou de vision floue
Si vous ressentez une irritation, une rougeur, une vision floue ou une sensation de corps étranger, retirez immédiatement la lentille concernée. Cela peut indiquer une intolérance, une déchirure ou un dépôt. Consultez si les symptômes persistent.
10. N’échangez jamais vos lentilles
Chaque paire est adaptée à votre œil, en termes de correction, de diamètre et de courbure. Partager vos lentilles est non seulement inutile, mais dangereux : cela peut entraîner des infections ou des réactions allergiques. Vos lentilles sont strictement personnelles.
Pour bénéficier de conseils sur mesure et choisir les lentilles les mieux adaptées à vos besoins visuels, prenez rendez-vous avec un opticien ATOL.
