Lunettes oubliées ? Voici comment survivre une journée sans elles
Partir de chez soi sans ses lunettes peut transformer la journée en parcours flou. Voici quelques conseils pour traverser ces heures sans correction visuelle, en toute sécurité et avec un brin d’humour.
Un matin un peu trop pressé, un changement de sac à la hâte, ou tout simplement un moment d’inattention, et voilà que vous partez sans vos lunettes. Le monde devient flou, et l’angoisse monte. Comment passer la journée dans ces conditions ? Avant toute chose, il faut évaluer la situation.
Certaines personnes, légèrement myopes ou presbytes, peuvent continuer à fonctionner sans correction, en se rapprochant des objets ou des écrans, ou en plissant un peu les yeux. D’autres, en revanche, se retrouvent complètement démunies dès qu’elles quittent leur monture. Dans tous les cas, inutile de céder à la panique.
S’adapter avec les outils à portée de main
Les outils numériques peuvent ici être de précieux alliés. Zoom sur l’écran, taille de police réglable, mode contraste renforcé… Il suffit de quelques réglages pour y voir plus clair. À défaut de correction visuelle, le cerveau va instinctivement chercher à compenser. Mais ce mécanisme d’adaptation a ses limites.
Lire de petits caractères ou fixer un écran pendant de longues minutes fatigue considérablement les yeux, au point de provoquer des maux de tête, une gêne oculaire, voire une vraie lassitude physique. Il est donc conseillé de lever le pied sur les activités qui sollicitent fortement l’acuité visuelle. Privilégier des formats audio, ou des tâches qui ne demandent pas de précision visuelle, permet de soulager le regard et de retrouver un certain confort.
Bouger en toute sécurité
Dans les déplacements, il faut aussi faire preuve de prudence. Traverser une rue, descendre un escalier ou même marcher dans un lieu inconnu peut devenir périlleux. Si votre vue est trop floue, mieux vaut éviter de prendre le volant. Prendre les transports en commun, marcher dans des lieux familiers ou demander un covoiturage sont autant de solutions qui vous permettront de vous déplacer sans danger.
Il existe également une astuce étonnante, presque enfantine, mais qui repose sur une base scientifique solide, à savoir, regarder à travers un tout petit trou formé avec les doigts. En filtrant la lumière qui entre dans l’œil, cette technique permet de mieux distinguer les contours et les détails. Ce n’est pas une solution durable, mais c’est un geste utile pour lire un message ou repérer une information importante sur un écran.
Rester zen, et pourquoi pas en rire
Ce type de mésaventure peut aussi être l’occasion de repenser son organisation. Garder une vieille paire de lunettes, même rayée, dans un tiroir de bureau ou au fond d’un sac de sport, cela peut être salvateur. Vous pouvez également opter pour des modèles de secours à prix réduit, que l’on peut facilement glisser dans un sac ou laisser dans la voiture.
Enfin, au-delà des solutions pratiques, ce genre de journée met aussi à l’épreuve notre capacité à relativiser et à porter un autre regard sur notre environnement. À écouter plus attentivement, à ressentir autrement, à observer globalement plutôt que dans le détail.
Et pour ne plus vivre ce genre de journée floue, pensez à garder une paire de secours chez vous, au bureau ou dans votre sac. Chez ATOL, nos opticiens vous conseillent pour trouver la monture adaptée à vos besoins, y compris en version de dépannage à petit prix. Prenez rendez-vous en magasin !
