Qu’est ce que le coup de soleil des yeux ?
Le coup de soleil des yeux, ou photokératite, est une affection oculaire causée par une surexposition aux rayons ultraviolets. Cet article présente les risques liés à l'exposition des yeux aux UV, les symptômes d'un coup de soleil oculaire, les complications éventuelles ainsi que les méthodes de prévention et les traitements a posteriori.
Comment les UV peuvent-ils endommager les yeux ?
Les rayons ultraviolets émis par le soleil peuvent avoir un impact négatif sur votre santé oculaire. Une exposition prolongée ou répétée aux UV peut entraîner divers problèmes plus ou moins graves. Même si une exposition ponctuelle peut ne pas causer de problèmes immédiats, la répétition des expositions augmente les risques à long terme. Ainsi, pour protéger efficacement vos yeux, il reste recommandé de porter des lunettes de soleil qui bloquent 100 % des UVA et des UVB (qu’il fasse beau ou nuageux).
Les symptômes d’un coup de soleil oculaire dû aux UV
Voici les principaux signes d’un coup de soleil des yeux :
- Douleur oculaire ;
- Sensation de corps étranger dans les yeux ;
- Trouble de la vision ;
- Larmoiement excessif ;
- Rougeur des yeux ;
- Sensibilité accrue à la lumière (photophobie) ;
- Apparition de halos lumineux ;
- Yeux gonflés ou paupière gonflée ;
- Tremblements des paupières ;
- Perte temporaire de la vision (dans de rares cas) ;
- Clignement excessif des yeux ;
- Mal de tête.
À noter que ces symptômes apparaissent dans les heures qui suivent l’exposition. S’ils persistent, il demeure important de consulter un ophtalmologue pour un diagnostic et un traitement approprié.
Les risques et maladies suite à un coup de soleil des yeux
Photokératite
La photokératite, ou 'coup de soleil oculaire', est une inflammation de la cornée causée par une surexposition aux rayons UV. La photokératite est également appelée “coup de soleil cornéen”, “kératite ultraviolette”, “coup de soleil oculaire” ou “cécité des neiges”. Bien que généralement temporaire, la photokératite peut durer de quelques dizaines de minutes à plus de douze heures, selon la durée de l'exposition.
Cataracte
L'exposition chronique aux UV peut accélérer le développement de la cataracte, une opacification du cristallin qui altère progressivement la vision. Dans les cas les plus prononcés, une opération peut être nécessaire pour retirer le cristallin endommagé. Une consultation chez votre ophtalmologiste reste conseillée.
Pinguécula et ptérygion
Ces excroissances tissulaires sur la conjonctive sont souvent liées à une exposition prolongée aux UV. Le ptérygion, plus grave, peut s'étendre sur la cornée et affecter la vision, contrairement à la pinguécula.
Dans les faits, elles provoquent une sécheresse temporaire des yeux, voire une irritation et une vision floue. Ces affections restent largement observées chez les personnes qui travaillent en extérieur ou encore chez les surfeurs.
Cancer des paupières
Il existe trois types de cancers des paupières :
- Carcinome basocellulaire ;
- Carcinome épidermoïde ;
- Mélanome.
Ils se caractérisent par un changement d’apparence de la peau des paupières, une apparition de nouvelles excroissances ainsi que des difficultés visuelles.
Dégénérescence maculaire
La dégénérescence maculaire liée à l'âge (DMLA) reste une affection oculaire grave qui affecte la vision centrale, car elle touche la rétine. Une protection des yeux contre les rayons UV demeure donc essentielle pour éviter ou ralentir la progression de la maladie. Concrètement, si vous ressentez une gêne persistante au milieu de votre champ visuel, prenez rendez-vous immédiatement chez votre ophtalmologue.
Comment soigner un coup de soleil des yeux ?
Si vous souffrez d’un coup de soleil à l’oeil, suivez les indications suivantes :
- Consultez un ophtalmologue pour évaluer la gravité de la situation et obtenir un traitement approprié ;
- Protégez vos yeux de la lumière (pièce sombre ou port de lunettes de soleil) ;
- Soulagez la douleur ou la gêne. Pour cela, appliquez des compresses froides et humides sur vos yeux.
- Utilisez des gouttes ou des larmes artificielles ;
- Retirez vos lentilles de contact si vous en portez ;
- Évitez de frotter ou gratter vos yeux ;
- Suivez l’ordonnance prescrite par votre médecin dans les cas les plus prononcés.
Protéger vos yeux des UV, nos conseils ATOL
Voici une liste non exhaustive de conseils pour protéger vos yeux contre les coups de soleil :
Portez des lunettes de soleil de qualité (100 % UV, UV400, marquage CE) ;
Utilisez un chapeau à large bord ;
Appliquez une crème solaire autour des yeux ;
Limitez l'exposition au soleil, surtout l’après-midi ;
Portez des lunettes de sport adaptées aux activités extérieures ;
Ne fixez jamais directement le soleil ;
- Protégez vos yeux même par temps nuageux.
Vous l’aurez compris, la protection des yeux contre les UV reste essentielle afin de préserver votre santé oculaire à long terme. Le port de lunettes de soleil de qualité est un impératif. Les traitements anti UV des lentilles sont aussi fortement conseillés. Rendez-vous en boutique pour prendre conseil auprès de l’un de nos opticiens ATOL.
