Mon ophtalmologiste m’a dilaté les pupilles : que dois-je éviter et quels conseils suivre ?
Collyres mydriatiques, vision floue, éblouissement… La dilatation pupillaire est indispensable pour inspecter le fond d’œil, mais elle n’est pas sans contraintes. Voici les précautions à connaître pour protéger votre vue et reprendre vos activités en toute sécurité, dès la sortie du cabinet.
Précisément, qu’est-ce que la dilatation pupillaire ?
Ici, le médecin instille un collyre mydriatique qui paralyse le muscle constricteur de l’iris : la pupille s’ouvre alors pleinement pour laisser passer la lumière et faciliter l’examen de la rétine. L’effet dure de deux à six heures — parfois jusqu’à huit, selon la sensibilité et le produit — et s’accompagne d’une photophobie et d’un flou de près.
Ce qu’il faut éviter de faire après une dilatation des pupilles…
- Conduire ou manipuler des machines : la vision de loin peut sembler nette, mais la perception des contrastes et des distances est altérée. Mieux vaut prévoir un accompagnateur ou un taxi. 2. Lire longtemps ou travailler sur écran : l’accommodation est bloquée, ce qui provoque un flou désagréable et des maux de tête.
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- S’exposer à une lumière vive — soleil, néons puissants, phares nocturnes. L’absence de réflexe pupillaire laisse en effet entrer trop d’intensité lumineuse.
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- Un petit bouton rouge sur la paupière, à la racine d'un cil ;
- Porter des lentilles de contact immédiatement après l’instillation : le résidu huileux du collyre peut irriter la cornée et contaminer la lentille.
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- Se maquiller les yeux ou se frotter les paupières : la cornée est plus sensible, et le maquillage augmente le risque infectieux.
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Pupilles dilatées : les bonnes pratiques à appliquer !
Glissez dans votre sac une paire de lunettes solaires à filtre UV400, catégorie 3 minimum, puis mettez-la dès que vous êtes en extérieur, suivant les conditions météorologiques. Une monture enveloppante limite les entrées latérales de lumière et prévient la sécheresse induite par le vent.
La mydriase (= les pupilles dilatées) s’accompagne souvent d’une légère sécheresse. Instillez des larmes artificielles sans conservateur dès la sortie, puis toutes les deux heures. Elles chasseront les résidus de collyre, apaiseront les picotements et rééquilibreront la couche aqueuse. Demandez en boutique ATOL un format unidoses à glisser facilement dans la poche.
Si vous devez consulter un document, procédez par séquences courtes : toutes les 20 minutes, observez un point situé à 6 mètres pendant 20 secondes. Cela limite la fatigue accommodative une fois l’effet du collyre estompé.
Une bonne hydratation générale est également recommandée. Buvez ainsi régulièrement de l’eau pour aider le métabolisme à éliminer l’agent mydriatique.
Par ailleurs, préférez un éclairage ambiant chaud et indirect, et évitez les LED blanches intenses.
Important : une douleur aiguë, l’apparition d’arc-en-ciel autour des sources lumineuses ou une baisse brutale de vision nécessitent un retour immédiat chez l’ophtalmologiste : ils peuvent en effet indiquer un glaucome aigu par fermeture de l’angle, soit une complication rare, mais grave.
Comment anticiper votre rendez-vous ?
- Prenez congé ou organisez le télétravail pour éviter les contraintes de retour.
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- Informez votre entourage : un proche pourra alors vous raccompagner.
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- Emportez votre trousse à lunettes : solaires filtrantes et, si vous êtes myope, vos lunettes de réserve (les verres progressifs laissent la vision floue de près durant la mydriase).
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La dilatation des pupilles en synthèse : prudence et confort pour un examen réussi !
La dilatation pupillaire est un acte de diagnostic incontournable ! Et ses quelques heures d’inconfort se gèrent avec de simples précautions : pas de conduite, une protection solaire avec des lunettes adaptées, des larmes hydratantes et le repos des yeux. Pour choisir la monture filtrante idéale ou un collyre compatible avec vos lentilles, rendez-vous chez votre opticien ATOL : nos experts vous guideront et répondront aux questions que vous vous posez.
