Maquillage et sécheresse oculaire : mode d’emploi pour des yeux en forme
Pour beaucoup, le maquillage des yeux est un rituel indispensable. Mais mascaras waterproof, eyeliners longue tenue et démaquillants agressifs peuvent altérer le film lacrymal, ce qui accentue sécheresse et irritation. Voici quelques conseils pratiques et efficaces pour préserver la santé de vos yeux tout en embellissant votre regard.
Sécheresse oculaire : identifier les produits à risque
Les formules riches en cires et silicones créent un film occlusif autour des cils, ce qui perturbe l’évaporation naturelle des larmes. Les pigments "carbon black" et certains conservateurs, notamment, libèrent à la longue des particules irritantes qui migrent vers la conjonctive. Pour limiter l’assèchement, privilégiez des cosmétiques hypoallergéniques testés ophtalmologiquement, sans parfum ni parabènes.
Préparer la paupière avant le maquillage
Hydrater la zone péri-oculaire réduit la perméation des substances irritantes. Appliquez une crème contour des yeux légère, sans huile minérale, en tapotant doucement. Attendez qu’elle pénètre avant de poser votre base ou votre fard. Évitez de maquiller le bord interne des cils (ligne muqueuse), car c’est une zone essentielle pour la sécrétion lipidique des glandes de Meibomius.
Maquillage des yeux : quelques techniques d’application respectueuses...
Utilisez des pinceaux propres, idéalement lavés chaque semaine avec un savon doux antibactérien. Appliquez le mascara en zigzag depuis la base des cils, sans toucher la racine. Pour l’eyeliner, restez à 1 mm du bord interne pour ne pas obstruer les orifices des glandes. Limitez aussi les couches : un maquillage épais retient davantage les particules, et dessèche plus vite !
Choisir le bon démaquillant pour vos yeux
Un démaquillant biphasé sans alcool dissout les corps gras sans frotter. Imbibez un coton réutilisable, posez-le dix secondes sur la paupière fermée, puis essuyez délicatement vers l’extérieur. Terminez par un rinçage à l’eau tiède ou un spray oculaire isotonique pour éliminer les résidus. Le frottement excessif provoque en effet des micro-traumatismes et participe à la sécheresse oculaire.
Intégrer des pauses maquillage
Accordez à vos yeux une journée sans maquillage par semaine, ils vous en remercieront ! Cette pause permet en effet aux glandes lacrymales et meibomiennes de se régénérer et de rétablir un film lacrymal adéquat. Précisément, les glandes lacrymales, logées au-dessus de chaque œil, sécrètent la partie aqueuse des larmes qui nettoie, nourrit et protège la cornée. Quant aux glandes de Meibomius, alignées dans les paupières, elles produisent un film gras (meibum) qui flotte à la surface des larmes et limite leur évaporation. Ensemble, eau et huile forment donc un film lacrymal stable. Le soir, appliquez une compresse tiède cinq minutes pour liquéfier les lipides et favoriser l’hydratation naturelle.
Adapter son environnement
Évitez de vous maquiller dans un environnement très sec (chauffage, climatisation, soit là où les particules s’éparpillent plus facilement). Pensez à cligner consciemment vos yeux lorsque vous travaillez sur écran : dix clignements lents suffisent à relancer la répartition du film lacrymal, et réduisent l’inconfort lié à la poudre volatile !
Beauté du regard et santé oculaire peuvent coexister !
En sélectionnant des cosmétiques doux, en respectant les règles d’hygiène et en adoptant un démaquillage soigneux, il est tout à fait possible de profiter du maquillage sans aggraver la sécheresse oculaire. Pour un diagnostic personnalisé et le choix de larmes artificielles compatibles, passez en boutique ATOL. Nos opticiens vous conseilleront sur les bons gestes beauté respectueux de vos yeux.
