Lunettes et sport d’hiver : tout ce qu’il faut savoir
Sur les pistes de ski comme lors d’une randonnée en raquettes, protéger ses yeux est un impératif souvent sous-estimé. Le bon choix de lunettes peut faire toute la différence entre plaisir et danger.
Les sports d’hiver sont synonymes de plaisir, d’adrénaline et de paysages à couper le souffle. Cependant, derrière cette carte postale se cache un environnement particulièrement agressif pour les yeux. En montagne, l’intensité du rayonnement ultraviolet (UV) augmente de 10 % tous les 1 000 mètres d’altitude. À cela s’ajoute la réverbération de la lumière sur la neige, qui peut réfléchir jusqu’à 95 % des UV.
Sans protection adéquate, les yeux sont exposés à des risques élevés de brûlures cornéennes, de conjonctivites, voire d’ophtalmie des neiges, une forme de coup de soleil oculaire. Une bonne vision en montagne conditionne également la sécurité. Une perception altérée des reliefs, des bosses ou des ombres peut être à l’origine de chutes, d’accidents ou de collisions.
Des montures pour conjuguer protection, maintien et confort
La forme de la monture joue un rôle crucial. Il est recommandé d’opter pour un modèle enveloppant, galbé, qui épouse parfaitement les contours du visage. Cette forme évite aux rayons lumineux de passer sur les côtés, tout en assurant un bon maintien lors des mouvements brusques ou des chutes.
Certaines montures sont équipées de coques latérales amovibles pouvant être insérées pour les activités comme le trail ou la randonnée en altitude, et retirées en cas de conditions plus douces. Les branches crochets, qui se fixent autour des oreilles, sont tout aussi importantes, car elles limitent l’entrée de lumière ou d’air froid.
Enfin, les masques de ski constituent une alternative de choix, notamment pour les sports à vitesse élevée. Ils doivent être parfaitement ajustés à la morphologie du visage pour offrir un champ de vision optimal et éviter toute intrusion de neige, de vent ou de poussière.
Des verres adaptés pour une vision nette et protégée
Au-delà de la monture, ce sont les verres qui garantissent la sécurité et le confort visuel. Ils doivent impérativement filtrer 100 % des rayons UVA et UVB. Il existe quatre catégories de filtre solaire, à choisir en fonction des activités pratiquées.
Pour une protection renforcée, il est conseillé d’opter pour des verres polarisés, qui réduisent l’éblouissement lié aux reflets sur la neige. Le traitement antibuée et le traitement anti-reflex arrière sont également à privilégier.
Les verres miroités ou flashés participent eux aussi à filtrer la lumière, notamment en conditions très lumineuses. Quant aux verres photochromiques, ils changent de teinte en fonction de l’intensité lumineuse, ce qui les rend très pratiques lorsque la météo est changeante.
Porteurs de lunettes : quelles solutions ?
Pour les personnes ayant besoin d’une correction visuelle, l’option la plus simple consiste à porter un masque de ski adapté aux lunettes de vue. Certains modèles sont suffisamment larges pour les accueillir sans pression sur le visage, et sont équipés de mousses spécifiques pour garantir un bon confort. Une alternative est de se faire équiper d’un insert optique qui s’installe à l’intérieur du masque.
Il est également possible d’utiliser des lentilles de contact, en les combinant à un masque de ski bien protecteur. Attention toutefois au risque de sécheresse oculaire liée au vent ou au froid. L’idéal reste donc de se tourner vers un opticien, qui pourra évaluer vos besoins. N’hésitez pas à venir en boutique ATOL pour recevoir des conseils personnalisés.
