Comment bien choisir sa paire de lunettes de running et de trail ?

La course à pied, que l’on parle de running ou de trail, demeure un sport à impacts. Si vous ne voulez pas gâcher vos sorties à cause d’une paire de lunettes qui glisse sur votre nez, nous vous recommandons de vous équiper de lunettes de running et de trail spécialement développées pour cette pratique. Nous avons listé dans cet article les avantages d’une paire de lunettes pour la course à pied ainsi que les conseils permettant de bien choisir vos futures lunettes de soleil pour aller courir.

Pourquoi choisir des lunettes de soleil running ou trail ?

Il n’y a rien de plus désagréable que de partir courir par une belle journée ensoleillée et, au bout de quelques kilomètres, d’avoir un souci avec des lunettes qui ne sont pas adaptées à la pratique de la course : 

• Problème de maintien (avec des lunettes tombantes) ;
• Problème de visibilité (à cause de la sueur ou de la buée) ;
• Éblouissement quand vous courez face au soleil ;
• Manque de stabilité sur les terrains à reliefs…

De nombreux coureurs qui débutent dans la course à pied font l’économie d’une paire de lunettes adaptée à ce sport. Mais très vite, ils font souvent le choix d’investir dans un équipement de qualité, qui présente de nombreux avantages : 

• Protection des yeux avec des verres disposant d’un traitement anti UV ;
• Confort d’entraînement grâce à un parfait maintien de la monture ;
• Légèreté de la paire de lunettes de soleil ;
• Adaptation de la longueur des branches ;
• Confort de vue grâce à des lunettes de running panoramiques ;
• Diminution des éblouissements dus au soleil ;
• Meilleure visibilité du relief sur les chemins de trail ;
• Protection contre les insectes ou le vent ;
• Protection contre le froid qui assèche les yeux en hiver, etc.

Les avantages d’une paire de lunettes de course à pied sont évidents. Plus vous enchaînerez les kilomètres, plus vous apprécierez la qualité et la stabilité de vos lunettes de course.

Bien choisir des lunettes de running et des lunettes de trail

Quelle monture choisir ?

Que l’on parle de lunettes de vue pour le trail ou de lunettes de soleil pour courir, la monture des lunettes de course à pied (pour les hommes comme pour les femmes) est galbée et englobante.

Les matériaux de fabrication utilisés pour fabriquer une monture spécial running ou trail sont naturellement légers, adaptables, résistants et antidérapants. Car oui, il est particulièrement désagréable qu’à chaque impact sur le sol, vous ressentiez le poids des lunettes sur votre nez et vos oreilles.

D’autre part, elle est fabriquée afin que les verres fixés sur la monture soient plus larges et panoramiques : ils améliorent ainsi votre vision et vous permettent de courir en toute sécurité.

Les verres spécial course à pied

Comme pour n’importe quel sport en extérieur, les verres fixés sur une paire de lunettes de course à pied ont pour vocation de protéger vos yeux des insectes, du vent, mais aussi des branches lors de sorties trail. Tout comme la monture est légère et résistante, les verres de running présentent les mêmes propriétés. En effet, le confort et la sécurité de vos yeux doivent demeurer une priorité.

De plus, en fonction de votre sensibilité à la lumière, vous pouvez également choisir des lunettes de soleil dont les verres photochromiques (adaptation à la luminosité) ont une teinte spécifique :

• Catégorie 0 : le verre est transparent. Il peut être porté lors de sorties nocturnes par exemple.
• Catégorie 1 : le verre possède une très légère teinte. Il est à utiliser par mauvais temps ou éventuellement par nuit claire.
• Catégorie 2 : la teinte intermédiaire appliquée sur les verres est trop foncée pour être utilisée par mauvais temps, mais pas suffisamment pour être utilisée par beau temps. Ces verres ont souvent un autre traitement appliqué dessus.
• Catégorie 3 : il s’agit de la catégorie la plus répandue pour les lunettes de soleil. En effet, elle filtre 85 % de la lumière et est parfaitement adaptée pour des sorties running ou de trail par beau temps.
• Catégorie 4 : cette teinte est trop foncée pour les sorties en trail ou en course à pied sur route. Seules les lunettes pour la haute montagne utilisent cette catégorie.

Enfin, lorsque vous faites de la course à pied, le point le plus important d’un équipement solaire demeure indéniablement la netteté et la vision. De fait, les lunettes de running et de trail disposent d’un traitement antibuée afin d’éviter une perte de vision synonyme de prise de risques.

La teinte des verres aura aussi son importance dans le choix de votre lunette.

Pour la pratique du running en ville, on opte pour des verres gris ou bleus.

Les verres rouges ou marrons améliorent les couleurs sur les chemins et les conditions de luminosité dans les zones boisées ou en plaine.

Pour courir par un temps très ensoleillé, dans la nature, on choisit plutôt des verres verts ou gris.

Rendez-vous chez votre opticien ATOL afin de faire le point sur les montures adaptées à la course à pied ainsi que sur les traitements des verres qui peuvent être appliqués (anti-UV, anti-rayures, anti-buée, anti-reflets, photochromique…).